Du hast genug von Schwarzbrot mit Käse? Von Toast mit Erdbeermarmelade oder von Granola und Pfannkuchen? Ich habe die Lösung für dich. Hol schon mal den Mixer aus dem Schrank und mach dich bereit für das cremigste Frühstück, das du seit Langem gegessen hast. Hier kommt dein Smoothie mit Bananen. Aber nicht zum Schlürfen als Drink, sondern zum Löffeln als Bowl. Der milde Babyspinat sorgt für die satte grüne Farbe. Und Orangen, Blaubeeren und Erdbeeren verleihen deiner vitamingelandenen Schüssel eine natürliche Süße. Getoppt wird das Ganze mit ein paar Löffeln Chia-Pudding, die für jede Menge Proteine sorgen.
Das Rezept für deine Smoothie Bowl mit Bananen
2Eine Banane beiseitelegen. Restliche Bananen schälen und in grobe Stücke brechen. Orangen großzügig schälen, sodass die weiße Haut mit entfernt wird. Fruchtfleisch würfeln und zusammen mit Bananen und Spinat in einen Mixer geben.
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Restlichen Birnensaft zugeben und alle Zutaten im Mixer auf höchster Stufe pürieren.
