Unten ein cremiges Erbsen-Minz-Püree und darauf ein saftiges Stück Lachs samt Radieschen. Zusammen ergibt das die beste Hauptspeise, die sich der Mann wünschen kann. Blöd nur, dass ich kein Fisch esse und damit nicht weiß, wie ich Lachs saftig zubereite? Papperlapapp. Mit dem Rezept vom Reiser Kochteam wird Lachsgaren im Ofen zum Kinderspiel. Damit landet er garantiert saftig auf dem Erbsenpüree mit Minze.

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Herzhaft

Das Rezept für dein Erbsen-Minz-Püree

So wird's gemacht:

1
Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Auflaufform mit Öl einfetten.
2
Für den Lachs Limetten heiß abwaschen. Von 1 Limette Schale fein abreiben und den Saft auspressen. Zweite Limette in dünne Scheiben schneiden. Knoblauchzehen ungeschält andrücken. Pfefferbeeren in einem Mörser grob zerstoßen.
3
Lachsfilets trocken tupfen und rundherum mit Salz würzen. In die vorbereitete Auflaufform legen, mit Limettenabrieb und Pfefferbeeren bestreuen. Limettenscheiben und Knoblauch um den Fisch platzieren.
4
Öl mit 2-3 EL Limettensaft verquirlen und über den Lachs geben. Im heißen Ofen 18-20 Minuten garen.
5
Für die Radieschen Knollen waschen, Grün entfernen und beiseitelegen. Radieschen fein hobeln und in eine Schüssel geben.
6
Wasser mit Zucker in einem Topf aufkochen und über die Radieschen geben. Mit Weißweinessig süß-sauer abschmecken, Radieschen beiseitestellen.
7
Für das Püree Erbsenschoten palen. Gemüsebrühe aufkochen und 300 g der Erbsen darin 5-6 Minuten abgedeckt garen. Anschließend abgießen, dabei ca. 75 ml Kochwasser auffangen. Butter zum aufgefangenen Kochwasser geben und darin schmelzen lassen.
8
Minze waschen und trocken tupfen. Die Blättchen von den Stielen abzupfen und fein hacken. Erbsen mit aufgefangenem Kochwasser sowie Minze in ein hohes Gefäß geben und bis zur gewünschten Konsistenz pürieren. Limette auspressen und Püree mit 1-2 EL Saft sowie Salz und Pfeffer abschmecken.
9
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und restliche Erbsen darin 1 Minute anschwitzen. Radieschengrün zugeben und 1 Minute mitbraten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
10
Zum Servieren Lachsfilets auf etwas Erbsen-Minz-Püree geben und mit marinierten Radieschen sowie Erbsen und Radieschengrün anrichten.

Tags: Kochen Low Carb Abendessen