Einkaufsliste für Vegane Hackbällchen aus Kidneybohnen

Zutaten für 4 Portionen

  • Für die Hackbällchen

    • 1 Knoblauchzehe
    • 1 Schalotte
    • 1 cm Ingwer
    • 400 g Kidneybohnen (Dose)
    • 2 EL Tomatenmark
    • 1 TL edelsüßes Paprikapulver
    • 0.5 TL geräuchertes Paprikapulver
    • 0.5 TL Cayennepfeffer
    • 1-2 TL Salz
    • Pfeffer
    • 100 g Haferflocken, zzgl. etwas mehr zum Verarbeiten
    • 30 g geschrotete Leinsamen
    • 4-5 EL Sonnenblumenöl
  • Für die Teriyakisoße

    • 1 Knoblauchzehe
    • 1 cm Ingwer
    • 2 EL Sesamöl
    • 75 g Zucker
    • 150 ml Sojasoße
    • 80 ml Mirin
    • 75 ml Reisessig
    • 75 ml Wasser
    • 1 EL Speisestärke
  • Außerdem

    • 250 g Reis
    • 375 ml Wasser
    • 1 TL Salz
    • 1-2 EL heller Sesam
    • 2 Frühlingszwiebeln
    • 0.5 Bund Koriander
    • 1 Chilischote
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