Einkaufsliste für Garnelen süß-sauer mit Gemüse im Cookit

Zutaten für 4 Portionen

    • 1 Zwiebel
    • 1 Stück Knoblauchzehe
    • 1 Stück Ingwer, 1 cm
    • 20 g Kokosöl
    • 500 g Wasser
    • 150 g gelbe Paprikaschote
    • 150 g rote Paprikaschote
    • 150 g Brokkoli
    • 120 g Champignons
    • 60 ml Sojasauce
    • 50 g Tomatenketchup
    • 20 g Zucker
    • 30 g Speisestärke
    • 1 EL Balsamicoessig, hell
    • 1 Prise Salz
    • 1 Prise Cayennepfeffer
    • 580 g Ananas, aus der Dose, in Stücken
    • 450 g Garnelen, tiefgekühlt, aufgetaut
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