Karottensalat mit Kichererbsen im Cookit

Zutaten für 4 Personen

    • 50 g Haselnusskerne
    • 1  Zitrone, unbehandelt, Bio
    • 100 ml natives Olivenöl extra
    •  Salz
    •  schwarzer Pfeffer, aus der Mühle
    • 1000 g Karotten
    • 1  Chilischote
    • 1  rote Zwiebel
    • 200 ml Gemüsefond
    • 1 TL Agavendicksaft
    • 400 g Kichererbsen, aus der Dose
    • 1 Bund Rucola
Cookit Zubehör: Universalmesser , 3D-Rührer
Nährwerte: Pro Portion: 391 kcal | 11 g E | 13 g F | 63 g KH
So wird's gemacht:
  • 1

    Das Universalmesser einsetzen und die Haselnusskerne einwiegen. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Haselnusskerne (Universalmesser l Stufe 18 | 15 Sek.) zerkleinern.

  • 2

    Das Universalmesser entnehmen und die Haselnusskerne bei offenem Deckel (Ohne Werkzeug | 130 °C | 4 Min.) anrösten, dabei mit dem Spatel wenden. Umfüllen und beiseitestellen.

  • 3

    Die Zitrone waschen und die Hälfte der Schale fein abreiben und beiseitestellen. Den Saft der ganzen Zitrone auspressen. In einem Schälchen den Zitronensaft mit 70 ml Olivenöl und etwas Salz und Pfeffer verquirlen.

  • 4

    Den 3D-Rührer einsetzen. Die Karotten schälen, je nach Größe halbieren bzw. vierteln und schräg in ca. 4 cm lange Stücke schneiden und in den Topf geben. Die Chilischote in Ringe schneiden und zu den Karotten in den Topf geben. Die rote Zwiebel schälen, in Spalten schneiden und in den Topf geben. 30 ml Olivenöl in den Topf einwiegen. Den Deckel schließen, den Messbecher entnehmen und die Zutaten (3D-Rührer | Stufe 2 | 120 °C | 5 Min.) andünsten.

  • 5

    Den Gemüsefond in den Topf einwiegen und den Agavendicksaft zugeben. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (3D-Rührer | Stufe 3 | 100 °C | 5 Min.) garen.

  • 6

    Die Kichererbsen in ein Sieb abgießen, unter fließendem Wasser abspülen und in den Topf geben. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (3D-Rührer | Stufe 3 | 100 °C | 3 Min.) fertig garen. Den 3D-Rührer entnehmen. Das Lebensmittel mit dem Spatel abstreifen.

  • 7

    Die Zitronen-Vinaigrette über das warme Gemüse träufeln und nach Belieben etwas abkühlen lassen. Den Rucola, Zitronenabrieb sowie die Haselnusskerne vorsichtig unterheben und den Salat servieren.

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