Heidelbeer-Smoothie mit dreierlei Superfood

Zutaten für 4 Portionen

    • 300 ml frisch gepresster Orangensaft
    • 1 EL Aroniabeeren
    • 30 g Cashewkerne
    • 1 EL Chiasamen
    • 200 g Heidelbeeren
    • 1 TL Kokosblütenzucker
    • 300 g Joghurt
Nährwerte: Pro Pro Portion ca.: 100 kcal | 5 g E | 11 g KH
So wird's gemacht:
  • 1

    Orangensaft mit 100 ml Wasser, Aroniabeeren, Cashewkernen und Chiasamen verrühren, 20 Minuten im Kühlschrank quellen lassen.

  • 2

    Heidelbeeren waschen und mit Orangensaftmischung, Kokosblütenzucker und Joghurt in einen Standmixer geben und fein pürieren.

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